Аминокислота, которая находится в почках, поджелудочной железе, печени человека - это креатин. Для ее образования необходимо наличие глицина и аргинина по тому же адресу. Только в 1993 году ученые смогли искусственно синтезировать креатин в виде креатина моногидрата.
В клетках скелетных мышц креатин стимулирует более сильное действие фосфокреатина, таким образом, повышается работоспособность организма. Человек получает огромное количество энергии, которое можно использовать для силовых тренировок. Утомление организма приходит позже. В результате есть возможность интенсивно заняться физическими упражнениями в спортзале.
      Чтобы повысить уровень креатина в мышцах, необходимо принимать препарат по 20 г на протяжении пяти дней. Таким образом, уровень креатина увеличится на 20 %, ускорится выделение фосфокреатина в организме после напряженных физических тренировок. Как показывает клиника, когда соблюдаются приведенные выше дозировки, абсолютно точно улучшается работа мышц. Одинаковое действие на организм препарата, при кратковременной сильной нагрузке и при интенсивной « на выживание». Чтобы иметь такие возможности организма надо креатин купить.
      После поступления креатина на рынок, побочных эффектов выявлено не было. В очень редких случаях замечались судороги, которые объясняются малым количеством жидкости в организме во время приема препарата и не внимательным ознакомлением с инструкцией по использованию креатина.
      На современном этапе развития, одной из популярнейших добавок в спорте является креатин. Он доказал свою безопасность, эффективность во время использования и является альтернативой анаболическим стероидам.
      Усиление реакции креатина на организм может происходить за счет быстрого всасывания. Как доказано экспериментально, помощниками препарата для быстро всасываться сквозь стенку желудка являются простые вуглеводы. Наиболее приемлемым для всасывания подходит сочетание из виноградного сока и креатина моногидрата.
      Быстрому проникновению в кровь человека креатина помогают всевозможные фосфаты (калиевая соль, магниевая соль, динатриевая соль). Такое же действие имеют аминокислоты, в частности таурин при дозировке порядка 1 г на 5 г креатина моногидрата.
      Подчас выбора препарата отдавайте предпочтение продукции надежных фирм, завоевавших доверие покупателей. В дешевых аналогах содержится больше креатина, чем нужно и желаемого эффекта потребитель не получит. Какой креатин купить – это ваш выбор. Погнавшись за дешевизной можно получить отходы в красивой упаковке.
Цена имеет свое качество. Приобретая настоящий креатин моногидрат, цена будет достойной, желательно с транспортной системой.