Протеин

представляет собой очень важную составную часть спортивного питания в целом. Именно поэтому протеин купить можно во многих магазинах спортивного питания. Если искать протеин цена может быть различной.
Протеины делятся на несколько видов:

- Сывороточный белок. Данный вид белков является наиболее распространенным в спортивном питании. Его особенностью считается отличная растворимость, довольно приятный вкус, который зачастую очень похож на молоко. Основным отличием от прочих типов белков можно считать его быстрое усвоение и большой процент содержания аминокислот в его составе. Продукты на основе сывороточных белков имеют большое содержание белка, и мало жиров и углеводов. При этом, изолят протеина не содержит углеводов, жиров и лактозы. Подобный сывороточный протеин можно использовать ежедневно.
 
- Молочный белок (казеин). Он представляет собой медленно усваивающийся белок, который обладает выразительным молочным вкусом, неплохо смешивается и имеет хороший состав аминокислот. В нем присутствует лактоза. Казеиновый протеин можно использовать при приеме на ночь, а также при долгих перерывах между приемами пищи. 

- Животный белок. Он является совершенно новым типом спортивных добавок белка, которые получают из продуктов животного происхождения, чаще всего говядины. По своему составу аминокислот и скорости усвоения он абсолютно идентичен белку, содержащемуся в мясе. По своей сути, это протеин для набора массы. Его отличает высокая степень содержания белка, отличное растворение в воде, приятный вкус и отсутствие жира и лактозы в составе, именно поэтому он может идеально подойти для людей, которые обладают непереносимостью сои и молочных продуктов. Его можно использовать в качестве белковой добавки к пище на каждый день. 

- Соевый белок. Он является единственный распространенным растительным белком, который очень близок по своему составу к белку животного происхождения. Он обладает неплохим смешиванием, в нем отсутствует лактоза, и он может идеально подойти для вегетарианцев. Мужчинам лучше всего принимать его циклично, а для женщин он подходит идеально, улучшая их общее состояние здоровья и обменные процессы. 
- Яичный белок имеет самый близкий к эталону состав аминокислот, хорошие вкусовые показатели и неплохое растворимость. Яичный протеин может использоваться в качестве повседневной белковой добавки к пище.