На дворе век новых инновационных технологий и сфера фитнес индустрии не стоит на месте.
Но есть одно НО! Большинство посетителей тренажерного зала упорно отказываются их принимать в силу различных причин и/или простого не желания...
Если Вы занимаетесь фитнесом в одном из фитнес клубов более 2 - ух лет, то точно понимаете о ком идет речь. Да, Вы правы - это те кто из года в год делают жим лежа с одним и тем же весом и как правило он до 100кг, да и внешне остаются неизменно в одной и той же физической кондиции, так как формой это сложно назвать. На вопрос почему так, отвечают - я тренируюсь для себя!

   Так вот, для тех кто хочет чего то большего чем "для себя", у вас появилась вожможность тренироваться и  отслеживать результаты ваших тренировок а также эффективность принимаемых добавок по процедуре состав тела.

Технология метода и цена описаны выше в разделе "Фитнес тестирование", поэтому опускаю эти моменты и перейду к плюсам этого метода:

1. Узнать о себе правду, пусть даже и горькую, но это же временно..., цифры мотивируют.
2. После получения результатов, можно конкретно определиться с целями и средствами их достижения. Как показала практика, при изначально неверных целях о каком результате может идти речь?
3. Средства достижения целей: речь идет о видах нагрузок (силовая, кардио, силовая выносливость и т.д.)
4. С нагрузками определились, идем дальше. Показатели основного обмена - позволят внести ясность в характер вашего питания и по желанию можно составить индивидуальную программу питания (раздел "Фитнес тестирование")
5. Дальше Вы тренируетесь исходя из реальных целей и нужными средствами около 4 недель и являетесь повторно, для оценки ваших достижений  по совокупности показателей (жировая масса, скел.-мыш.масса, акт.клет.масса, доля АКМ, основной обмен).
  Очень часто встречаются случаи, когда чрезмерное желание побыстрее сжечь жировую массу приводит к обратному результату. Почему так? Да потому, что соблюдая низкоуглеводную "диету", перегружая себя кардио в анаэробном режиме и силовой нагрузкой, сгорает не жир а мышцы, хотя весы и обьемы показывают обратное. Это самая частая ошибка. По составу в таком случае видно как падают все выше перечисленные показатели, кроме жировой массы, она даже может приростать. Из этой ямы можно легко выйти, путем рационального питания, уменьшения интенсивности силовой нагрузки и аэробного режима кардио. Ну и конечно дополнительным приемом спортивного питания!

6. Как оценить эффект той или иной добавки? Правильно, то же по биоимпедансному анализу состава тела. Вы может и улыбаетесь в этом место, но поверте это так. Все привыкли оценивать эффективность препаратов по субъективным ощущениям, рабочим весам, показателям массы тела и радоваться  "большой прибавке " веса и силе (в случае набора массы) вначале и испытать чувство разочарования в конце, когда от "драгоценной массы" практически ничего не осталось.

   Всячески стараясь недопустить отката приемом других лекарственных средств. А задумывались ли Вы какую "драгоценную массу" набрали? Не секрет что препараты различаются по своим возможностям влияния на  скелетную и жировую массы и воду. И поверьте, все эти эффекты легко отслеживаются по показателям состава тела. Например, можно набрать 15 кг, но из них 10 кг придется на воду и по 2,5 кг разделят между собой жировая и мышечная массы. Какой будет откат в этом случае?  И напротив, есть примеры, когда за год с небольшим человек при неизменном собственном весе добился снижения жировой массы с 22.7 кг до 10.3кг и увеличения  скелетно-мышечной массы с 38.4 кг до 49.2кг, раскрутив обмен веществ на 400 ккал. в сутки. 

   Ставьте перед собой реалные цели и достигайте их в короткие сроки с помощью биоимпедансного анализа состава тела в Новосибирске.

С уважением,  врач спортивной медицины и кардиологии, специалист фитнес-тестирования,

Артём Михайлович.
 телефон для контакта 8-983-003-65-44