8-983-003-65-44
wats app/ viber

Ежедневно с 10:00 до 20:00

( с 6:00 до 16:00 по МСК )

личный кабинет г. Новосибирск

Спортивное питание


Популярные категории:

Роман 01 Jun 2019 в 15:20 #
Всем трудягам привет. Предтреник убойный. Обслуживание и компетентность персонала на 5.
Саня 26 May 2019 в 07:40 #
Трибулус xl в связке с экдистероном хорош на ПКТ. Лучше и придумать нельзя. Товар здесь очень качественый. Беру не первый раз. Очень доволен.
Евгений 24 May 2019 в 08:02 #
Заказ данный товар, продавец сразу вышел на связь набрал уточнил наименование продукта. Выслали мне с другого города по почте России пришел товар очень быстро в целостности и сохранности и я в свою очередь наложенным платежом отправил деньги. Спасибо данном магазину за качество доставку и консультацию буду и в дальнейшем сотрудничать

посмотреть все отзывы

Главная » Новости » Как правильно наложить тейп?

Как правильно наложить тейп?

Как наложить тейп:

  1. Вы можете самостоятельно наложить кинзео тейпы, не прибегая к посторонней помощи. Выявите область, в которой ощущается усталость или мышечная боль. Если у вас возникли сомнения, как правильно клеить тейпы, обратитесь за помощью к партнеру или профессиональному тренеру.
  2. Перед тем как накладывать убедитесь, что поверхность тела чистая. Для очистки можно воспользоваться спиртосодержащими растворами. Тейп не приклеится, если кожа жирная или мокрая.
  3. Исследуйте проблемную область. Определите прохождение мышц, согнув и разогнув руку или ногу.
  4. Отрежьте тейп нужной длины. Скорее всего, вам придется резать сразу несколько полос.
  5. При помощи специальных ножниц скруглите уголки получившихся полос.
  6. Удалите защитную полоску на 4 см от самого конца. Создайте основание для наклеивания тейпа.
  7. Наложенный тейп должен быть в максимально натянутом состоянии. Для этого натяните ткани, отведя ногу или руку в сторону. Хорошо, если рядом партнер, который поможет вам в этом. После приклеивания основания тейпа, разгладьте его руками.
  8. Когда основание приклеено и зафиксировано на проблемном участке тела, можно оторвать дальше защитную пленку и наклеить остальную часть.
  9. Тейп клеится как с натяжением, так и без. Заводское натяжение уже составляет 20%. Разглаживание осуществляйте от середины к краям. Благодаря этому удастся избежать возможного отклеивания концов.
  10. Накладывайте тейп за полчаса до тренировок.
  11. Полсе купания или приема душа, воспользуйтесь сухим полотенцем, чтобы подсушить тейп.

  Кинзео тейпы не стоит применять в роли перевязочного материала и приклеивать на поврежденные участки тела. Если после приклеивания вы испытываете неприятные ощущения, зуд, боль, немедленно снимите. Цена на тейпы варьирует в широком диапазоне и зависит от качеств используемого материала. 

 

image1

1. Тейп наклеивается за 30 мин. до начала физических нагрузок. Кожа должна быть чистой и сухой. При сильном волосяном покрове в месте наклеивания необходимо удалить волосы.

2. Подложку легко удалить, надорвав.

image2

3. По мере наклеивания тейпа постепенно снимайте защитную подложку, избегая касания к клейкой стороне.
image3

4. Для улучшения крепления рекомендуется закруглять концы вырезанной полоски.

5. Y-тейп делается продольным разрезом.


 Видео курс кинезиотейпингу - BodyFit Спортивное питание







© 2014 Интернет магазин "SportPit54.ru"

Все права защищены

Яндекс.Метрика

Карта сайта

Push 2 Check

Ваша корзина:

Пока пуста