8-983-003-65-44
wats app/ viber

Ежедневно с 10:00 до 20:00

( с 6:00 до 16:00 по МСК )

личный кабинет г. Новосибирск

Спортивное питание


Популярные категории:

Павел 29 Oct 2018 в 14:54 #
Качественный препарат
Поделюсь своими ощущениями. Попробовал и d-аспаргинку и, трибулус Но остановился на эврикоме. Помимо повышения тестостерона, улучшается общее самочувствие. Нет агрессии, наоборот спокойное состояние. Продукт рекомендую. Заказывал здесь, уже второй раз жду посылку, Отправляют быстро, по трек-номеру все отслеживается.
Роман 13 Sep 2018 в 17:33 #
Срок применения 2 месяца, с запланированным перерывом. Эффект понравился, рельеф стал намного лучше, прибавил 2 кг сухой мышечной массы.
Саня 24 Aug 2018 в 05:35 #
Брал Экдистерон хорош на сушке. С трибулусом пока не пробовал. Как попробую отпишусь....

посмотреть все отзывы

Главная » Новости » СУШКА к лету или как поджечь жир к пляжному сезону

СУШКА к лету или как поджечь жир к пляжному сезону


У вас когда-нибудь возникал вопрос: как подготовить тело к пляжному сезону? Это актуальная тема, которая затрагивает не только девушек, но и мужчин. С наступлением теплого времени года все устремляются в фитнес-клубы, чтобы подготовить себя к лету. У девушек просто голова идет кругом от ультрамодных нарядов, которые обязательно нужно примерить и покрасоваться на морском берегу. Но как достичь реального результата? Многочасовые тренировки не всегда воплощают мечты в реальность. Тогда обыватели устремляются в магазины и скупают низкокалорийные продукты, жиросжигатели и различные биодобавки. 

 

Чтобы получить заветный результат может уйти год, может два. Все зависит от интенсивности тренировок и правильного питания. Волшебных диет не существует, но люди продолжают верить в новые чудесные методики. Некоторые наивно полагают, что зимой можно есть все что угодно, а когда наступит лето, просто пойти в тренажерный зал и купить себе каких-нибудь пищевых добавок. Сушка к лету для девушек должна начинаться зимой. Помните, что резкие перемены, связанные с изменением питания и чрезмерными нагрузками до добра не доводят. Все нужно делать постепенно. Жиросжигатели для похудения женщин действительно эффективны, но только в паре с тренировками, а также не стоит отметать в сторону здоровый образ жизни и правильное питание.

 

Основные принципы, которые помогут сбросить лишние кило или укрепить мышцы

  1. Запомните, что чудодейственных методик не существует, и никогда не было. Ваше время бесценно и не стоит тратить его на бредовые идеи, расходуя свои жизненные силы.
  2. Если вы раньше не занимались спортом, не стоит резко начинать с километровых пробежек и поднятий 100 килограммовых тяжестей. Вы только подорвете свое здоровье. Приступать к занятиям нужно под чутким руководством опытного тренера, который составит вам программу тренировок. Следует подготовить свой организм к более серьезным нагрузкам. Ваша основная цель – это заставить потреблять организм больше калорий, подстегнув обмен веществ. Но каким образом это сделать? Идеальное решение – кардиотренировки. Правда они не только помогают сбросить лишний вес, но и приводят к потере мышечной массы. Лучший жиросжигающий эффект оказывает аэробика. Вот несколько советов, которые помогут во всем разобраться:

 

А) Чтобы сохранить мышечную массу, необходимо ходить на беговой дорожке в быстром темпе или ездить на велосипеде от 30 минут до 1,5 часов. Не забывайте контролировать свой пульс, который не должен превышать 130 ударов в минуту. Интенсивная нагрузка сжигает мышечную массу, а более медленная и долгая аэробная тренировка позволяет избавиться от лишнего жира, сохранив массу тела.

Б) Жировые отложения сгорают быстрее, если в организме содержится меньше углеводов и гликогена. Это говорит о том, что кардиотренировкой лучше заняться утром перед едой или после того, как вы уже потренировались с «железом». Инсулин, выработка которого – это ответная реакция организма на употребляемую пищу, тормозит сжигание жира.

 

  1. Не стоит «заморачиваться» на проблемных участках своего тела. Учеными уже давно доказано, что изнуряющие и ежедневные тренировки не дадут максимального эффекта. Чрезмерная нагрузка негативно отражается на сердечнососудистой системе.
  2. Забудьте о мифах, которые убеждают людей в том, что за 2 месяца можно накачать тело или сбросить десяток килограмм. Двигайтесь к своей цели постепенно, с каждым днем наращивая эффект. Решили убрать живот? Вперед в тренажерный зал. Чтобы нарастить мышцы, у вас уйдет гораздо больше времени. Это трудоемкий процесс, который требует от человека усилий и время. Если вы смогли привести мышцы в тонус, значит вы на верном пути, с которого сворачивать не стоит.
  3. Тренажерный зал, фитнес-клуб, пробежки по вечерам – это все здорово, но без правильного питания – трата времени. Если ваша цель заключается в наращивании мышц, значит, вам нужно потреблять больше калорий. И наоборот, чем меньше потребляете калорий и больше занимаетесь, тем быстрее будет эффект и вы похудеете. Скорректируйте свое питание. Если у вас что-то не получается, может проблема именно в питании? Врачи не рекомендуют совсем отказываться от углеводов и жиров. Просто потребляйте их меньше. Ешьте чаще и маленькими порциями.

 

Чтобы добиться максимального эффекта в короткий период времени, да еще и без вреда организму, стоит обратить внимание на поливитаминный комплекс. Неплохо было бы включить в свою диету и программу тренировок белковый коктейль или жиросжигатель. Человек увеличивает свой обмен веществ, если часто потребляет пищу. Старайтесь есть минимум четыре раза в день. Любая физическая нагрузка подстегивает обмен веществ и это не новое открытие, а хорошо известный факт.

 

Специальные добавки, чтобы сбросить лишние килограммы

Мы предлагаем вашему вниманию рабочие препараты, которые доказали свою эффективность на практике.

  1. Л -  карнитин. Добавка дает дополнительное питание сердечной мышце. Особенно эффективен в сочетании с аэробными нагрузками.
  2. Усилить жиросжигающий эффект поможет Форсколин 10% экстракт.
  3. Жиросжигатели с эфедрой давно доказали свою эффективность и безопасность в применении.
  4. Йохимбин улучшает самочувствие и повышает работоспособность.
  5. Жиросжигатели с ЭКА

 

Любые добавки можно применять не только по отдельности, но и в сочетании друг с другом. Это позволит добиться максимального результата. Перед приемкой препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 





© 2014 Интернет магазин "SportPit54.ru"

Все права защищены

Яндекс.Метрика

Карта сайта

Push 2 Check

Ваша корзина:

Пока пуста